暮らし 土星が教えてくれたのは、“自分を守る線の引き方”だった
『ちゃんとしなきゃ』と思っていたこれは、少し前の私の話です。当時の私は、いつも自分に厳しくしていました。ダイエットも、生活のことも、「もっとちゃんとやらなきゃ」と思いながら過ごしていた日々。食事に気をつけて、間食を控えて、できる範囲で運動も...
2026-01
暮らし 
暮らし コーヒーを飲むと風邪をひきやすくなるって本当？免疫との意外な関係
「コーヒーを飲みすぎると免疫が落ちるらしいよ」「だから風邪ひきやすくなるんじゃない？」こんな話、聞いたことありませんか？私自身、コーヒーを1日に何杯も飲むタイプなので、正直ちょっと気になって調べてみました。結論から言うと、コーヒーそのものが...
美容 【生理中ダイエット】市販スープは太る？間食が増えた日でも体重を戻せた私の考え方
生理中はダイエットがうまくいかない…そう感じてませんか？「生理中になると体重が増える」「むくむし、食欲も増える」「頑張ってるのに、数字だけ見て落ち込む」これは私自身、何度も感じてきたこと。特に生理前〜生理中は、✔ 水分を溜め込みやすい✔ 塩...
ポイ活 【体験談】クラウドワークスでLINEに誘導されたらどうする？辞退できない・送信できない時の原因と対処法
クラウドワークスで副業を始めたばかりの頃、「とりあえずアンケートなら安全かな？」と思って案件に応募したことがありました。でも、その後に届いたメッセージで「LINEに移動してください」と書かれていて、一気に不安に…。今回は、実際にクラウドワー...
美容 安心できた体重ライン｜生理中でも不安にならなかった理由
体重が増えるたびに心が折れていたダイエットを始めてから、一番つらかったのは「食事制限」よりも体重の数字だった。昨日より0.3kg増えただけで落ち込む頑張ったのに増えてると全部無駄に感じる生理前〜生理中は毎回パニック「また増えた」「もう戻らな...
ポイ活 WordPressで謎の英語警告が出た原因と解決方法(cocoon)
ある日、自分のブログを見たら…画面の一番上に突然、英語の警告文が表示されていて、めちゃくちゃ焦った。この警告文…出るときとでない時がある。更新した覚えもない。記事も普通に読める。「え、これ大丈夫なの？」「ハッキング？」「触らない方がいいやつ...
美容 生理中に食べても良かったメニューまとめ｜体重が増えても罪悪感ゼロで過ごせた理由
生理中は「食べたら太る」が一番の勘違い生理中になると、食欲が増える体重が増えるむくむ甘いものが欲しくなるこの流れ、ほぼセットで起きる。「生理中はダイエット無理」「どうせ増えるなら気にしない方がいい」って思われがちだけど(・_・;)実際は…“...
ポイ活 【実録】ポイ活初心者が2週間弱で約900円分貯めた話
― マクロミルとポンタポイントリサーチを実際に使って感じたこと ―「ポイ活って本当に貯まるの？」「時間ばかり取られて、全然増えないんじゃない？」正直、私も始める前はそう思っていました。ネットで調べると「簡単に稼げる！」という声もあれば、「全...
暮らし 可愛くなりたいのに苦しいあなたへ【体が変わらない理由と心の整え方】
可愛くなりたい。ただそれだけなのに、どうしてこんなに苦しくなるんだろう。ダイエットを始めたり、自分磨きを頑張ったりすると、「早く変わりたい」「今の自分じゃ足りない」そんな気持ちが強くなってしまうことがある。体はすぐに変わらないのに、心だけが...
美容 【ダイエット中に気をつけている美容のこと】無理しないための私なりのルール
ダイエットを始めると、どうしても体重や数字ばかりに目がいきがちになる。私も最初は「何キロ減った」「昨日よりどうだった」と、そればかり気にしていました。でも、続けていくうちにふと思ったんです。「これ、肌とか髪とか大丈夫かな？」って。食事量が減...