日常 生理中に食べても良かったメニューまとめ｜体重が増えても罪悪感ゼロで過ごせた理由
生理中は「食べたら太る」が一番の勘違い生理中になると、食欲が増える体重が増えるむくむ甘いものが欲しくなるこの流れ、ほぼセットで起きる。「生理中はダイエット無理」「どうせ増えるなら気にしない方がいい」って思われがちだけど(・_・;)実際は…“...
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日常 【実録】ポイ活初心者が2週間弱で約900円分貯めた話
― マクロミルとポンタポイントリサーチを実際に使って感じたこと ―「ポイ活って本当に貯まるの？」「時間ばかり取られて、全然増えないんじゃない？」正直、私も始める前はそう思っていました。ネットで調べると「簡単に稼げる！」という声もあれば、「全...
日常 頑張れない夜は、お茶を飲んで休むことにした
今日はなんだか、すごく眠い。体がだるいわけでも、具合が悪いわけでもないのに…頭も気持ちもふわっとしていて、何かをしようとすると力が抜けてしまう。「もう少し頑張れたらいいのに」そんな気持ちが浮かぶけど、今日はどうしても追いつかない。こういう夜...
日常 可愛くなりたいのに苦しいあなたへ【体が変わらない理由と心の整え方】
可愛くなりたい。ただそれだけなのに、どうしてこんなに苦しくなるんだろう。ダイエットを始めたり、自分磨きを頑張ったりすると、「早く変わりたい」「今の自分じゃ足りない」そんな気持ちが強くなってしまうことがある。体はすぐに変わらないのに、心だけが...
美容・ダイエット 【ダイエット中に気をつけている美容のこと】無理しないための私なりのルール
ダイエットを始めると、どうしても体重や数字ばかりに目がいきがちになる。私も最初は「何キロ減った」「昨日よりどうだった」と、そればかり気にしていました。でも、続けていくうちにふと思ったんです。「これ、肌とか髪とか大丈夫かな？」って。食事量が減...
日常 暮らしに余裕がない原因は？三大余裕『時間・気持ち・お金』
「毎日そこまで忙しいわけじゃないのに、なんだか余裕がない」「気づくといつもバタバタしていて、心が落ち着かない」そんなふうに感じたことはありませんか？私自身も、以前はずっと“余裕がない感覚”を抱えながら生活していました。いろいろ考えていく中で...
日常 ⭐︎2026年⭐︎頑張りすぎない年始め【今年はマイペースに過ごすことにした】
新しい年が始まりました。年が明けると、自然と気合いが入るものだけど。今年の私は、あえて頑張りすぎない年始めの過ごし方を選びました。新しい目標をたくさん立てるよりも、今の自分を大切にすることを意識する。気合いはほどほどに年が明けると「今年こそ...
日常 【体験レビュー】スパジアムジャポンに行ってきた｜1日中過ごせる大型スパの正直な感想
ずっと気になっていたスパジアムジャポンに行ってきました。SNSや口コミでよく見かけるけど、実際どうなんだろう？と半信半疑だったので、今回は実際に行って感じたことを正直レビューします。スパジアムジャポンとは？温泉・岩盤浴・休憩スペース・食事処...
日常 2025年に始めてよかったこと3つ【無理しないダイエットとブログのある暮らし】
気づけば2025年も、もうすぐ終わり。今年は大きな変化というより、「少しずつ自分の生活を整えた一年」でした。今回は、そんな私が2025年に始めてよかったことを3つ、ゆるっと振り返ってみたいと思います。頑張りすぎないダイエット今年後半から、無...
日常 【ダイエット】夕飯抜きをやめたら、気持ちが楽になって体重も落ちてきた話
最近、このままの体型でほんとにいいのか？と感じたことがあった。彼氏は今のままでも可愛いと言ってくれるけど…私が私に納得いかない。私を大好きになってくれた彼に見合う体型になりたい😭そんな自分を追い込んで、ブログに記録してやろうと思う（笑）今の...