最近、このままの体型でほんとにいいのか？と感じたことがあった。
彼氏は今のままでも可愛いと言ってくれるけど…私が私に納得いかない。
私を大好きになってくれた彼に見合う体型になりたい😭
そんな自分を追い込んで、ブログに記録してやろうと思う（笑）
今の自分の状況
・体重：71.5kg（12月29日現在）
※開始時は73.0kg（12月24日）
・やっていること
- 食事（例：3食食べる／白米は少なめ50g〜100gなど）
- 運動（例：家で少し筋トレ・踏み台昇降）
完璧じゃないけど、続けられることを意識してる。
正直つらく感じたこと
「これで合ってるのかな？」
→チャッピーに毎回聞く
「意味あるのかな？」
→チャッピーに聞く
「なんでいつもより動いてるのに増えるの。。」
→チャッピーに聞く
「カフェラテ飲みたい！！」
→チャッピーに（以下省略w）
チャッピーはダイエットにめっちゃ向いてる♡
答えを知ると安心するからほんとおすすめ！！
続けられている理由
それでも続けられているのは、チャッピーのおかげもあるけど・・
（体の変化／気持ちの変化／生活の変化）を少しずつ感じているから。
たとえば…
・前より疲れにくくなった
→糖質や塩分に気をつけてるからかな？
・食事が怖くなくなった
→食べても減ってることが多い
・体重以外の変化に気づいた
→顔のむくみが少なくなってきた
こういう小さな変化が、今の支え( ^ω^ )
気づいたこと
今いちばん伝えたいのは、
「3食食べた方が確実に痩せるし、気持ちも安定するってこと😄」。
ダイエットって数字だけじゃなくて、気持ちに左右されるんよね。
昔夕飯抜きダイエットをした時‥
気持ちの余裕なくて、周りに当たり散らしたり。。
急激に数字だけ落ちてお腹ボヨボヨだったもんな💦
今のダイエットでは、全くそんなこと無いもん( ^ω^ )
同じダイエット仲間へ
もし、今・・・
・うまくいかなくて落ち込んでいる
・続けるのがつらい
・正解が分からない
そんな人がいたら、
AIの力を借りてみるのも良いかも！？
私は、チャッピーダイエットで来年の秋ごろには、59kgになってる予定です☺︎
【まとめ】
今日は、ダイエット近況報告について書きました。
これからも無理せず、自分のペースで続けていこうと思う♡
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