可愛くなりたい。
ただそれだけなのに、どうしてこんなに苦しくなるんだろう。
ダイエットを始めたり、自分磨きを頑張ったりすると、
「早く変わりたい」「今の自分じゃ足りない」
そんな気持ちが強くなってしまうことがある。
体はすぐに変わらないのに、心だけが先に焦ってしまう。
そのギャップに、疲れてしまう夜もあるかもしれません。
もし今…
可愛くなりたいのにしんどい
頑張っているのに不安になる
そんな気持ちを抱えているなら、この先を少しだけ読んでみてください。
これは、「もっと可愛くなりたい」と願う人に向けた体と心の話です。
可愛くなりたい気持ち
可愛くなりたい気持ちは、弱さじゃない
可愛くなりたい。
その気持ちは、誰かに認められたい弱さなんかじゃない。
自分を大切にしたいという、とてもまっすぐな強さだと思う。
でも、自分磨きやダイエットを始めると、なぜか心が苦しくなることがある。
「早く変わりたい」
「もっと可愛くならなきゃ」
そんな気持ちが強くなればなるほど、今の自分を否定してしまう瞬間も増えていく。
心と体のズレ
心だけが先に走るとき、体は立ち止まる
体は、思っているよりずっと慎重だ。
急な変化や無理なスピードを、とても嫌がる。
心が先に走って「早く」「今すぐ」「まだ足りない」と急かすと…体はブレーキをかける。
水分を溜めたり、
体重を上下させたり、
止まったように見えたりするのは、サボっているからじゃない。
壊れないように、必死に守ってくれているだけ。
体は味方
「私の体なのに言うことを聞かない」と感じるとき
頑張っているのに結果が見えないと…
「私の体なのに」
「どうして言うことを聞いてくれないの？」
そう思ってしまうこともある。
でも本当は逆で、体はずっと味方でいてくれている。
急がせすぎないように。
無理を続けないように。
ちゃんと戻れる場所を残すために。
その慎重さは、裏切りじゃない。
数字より雰囲気
一番可愛い自分は、数字の先じゃない
「◯kgになったら可愛い」
そう思いがちだけど💦
一番変わるのは体重じゃなく、表情だと思う。
無理していない顔。
張り詰めていない声。
自分を責めていない目。
それは、自分の体を敵にしなくなったときに現れる。
整えている途中
今は「痩せていない」じゃなく「整えている途中」
これだけでいい。
「私は今、整えている途中」
体に命令するんじゃなくて、相談する。
「一緒に可愛くなろう」って。
焦る気持ちが出てきたら、それだけ本気で向き合っている証拠。
今のあなたは、もう“可愛い途中”にいる。
体はちゃんと、あなたの味方だ。
今すぐ変われなくても大丈夫。
あなたはもう、ちゃんと前に進んでいる。
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