暮らし

下着って、正直かなり「当たり外れ」激しくない？✔ デザインは可愛いのに着心地イマイチ✔ 締め付けが気になる✔ 思ったほど盛れない✔ 結局ほとんど使わないこれ、私は本当に何度も経験してきた。見た目で選んで失敗口コミを信じて失敗プチプラでも高め...

『ちゃんとしなきゃ』と思っていたこれは、少し前の私の話です。当時の私は、いつも自分に厳しくしていました。ダイエットも、生活のことも、「もっとちゃんとやらなきゃ」と思いながら過ごしていた日々。食事に気をつけて、間食を控えて、できる範囲で運動も...

「コーヒーを飲みすぎると免疫が落ちるらしいよ」「だから風邪ひきやすくなるんじゃない？」こんな話、聞いたことありませんか？私自身、コーヒーを1日に何杯も飲むタイプなので、正直ちょっと気になって調べてみました。結論から言うと、コーヒーそのものが...

可愛くなりたい。ただそれだけなのに、どうしてこんなに苦しくなるんだろう。ダイエットを始めたり、自分磨きを頑張ったりすると、「早く変わりたい」「今の自分じゃ足りない」そんな気持ちが強くなってしまうことがある。体はすぐに変わらないのに、心だけが...

「毎日そこまで忙しいわけじゃないのに、なんだか余裕がない」「気づくといつもバタバタしていて、心が落ち着かない」そんなふうに感じたことはありませんか？私自身も、以前はずっと“余裕がない感覚”を抱えながら生活していました。いろいろ考えていく中で...

新しい年が始まりました。年が明けると、自然と気合いが入るものだけど。今年の私は、あえて頑張りすぎない年始めの過ごし方を選びました。新しい目標をたくさん立てるよりも、今の自分を大切にすることを意識する。気合いはほどほどに年が明けると「今年こそ...

気づけば2025年も、もうすぐ終わり。今年は大きな変化というより、「少しずつ自分の生活を整えた一年」でした。今回は、そんな私が2025年に始めてよかったことを3つ、ゆるっと振り返ってみたいと思います。頑張りすぎないダイエット今年後半から、無...

なんだか気持ちが落ち着かない夜って、ありませんか？？疲れているわけでもないのに、頭の中がざわざわして、何をしてもスッキリしない_(:3 」∠)_そんなときに私がよくしているのが、キャンドルやお香を焚くこと♡特別なことはしないし、頑張る必要も...

11月に埼玉の秩父にある三峯神社へ行ってきた。山の奥にあって空気が澄んでいて、とても気持ちのいい場所だった。参拝を終えて帰ってきたあとは、「行けてよかったなぁ」なんて、穏やかな気持ちでいた。……はずだった。ところが！？そのあとから、なぜか体...

急に寒くなったり、暑くなったり。季節の変わり目って、体はもちろん、メンタルまで揺れやすくない？私は医療系の専門学校に通っていた頃、先生からよく…「急激な温度変化は自律神経に負担がかかるから、イライラ・不安感・落ち込み・不眠が出やすいよ」みた...