暮らし 暮らしに余裕がない原因は？三大余裕『時間・気持ち・お金』
「毎日そこまで忙しいわけじゃないのに、なんだか余裕がない」「気づくといつもバタバタしていて、心が落ち着かない」そんなふうに感じたことはありませんか？私自身も、以前はずっと“余裕がない感覚”を抱えながら生活していました。いろいろ考えていく中で...
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暮らし ⭐︎2026年⭐︎頑張りすぎない年始め【今年はマイペースに過ごすことにした】
新しい年が始まりました。年が明けると、自然と気合いが入るものだけど。今年の私は、あえて頑張りすぎない年始めの過ごし方を選びました。新しい目標をたくさん立てるよりも、今の自分を大切にすることを意識する。気合いはほどほどに年が明けると「今年こそ...
暮らし 2025年に始めてよかったこと3つ【無理しないダイエットとブログのある暮らし】
気づけば2025年も、もうすぐ終わり。今年は大きな変化というより、「少しずつ自分の生活を整えた一年」でした。今回は、そんな私が2025年に始めてよかったことを3つ、ゆるっと振り返ってみたいと思います。頑張りすぎないダイエット今年後半から、無...
暮らし 【気持ちが落ち着かない夜に】私が愛用しているキャンドルとお香
なんだか気持ちが落ち着かない夜って、ありませんか？？疲れているわけでもないのに、頭の中がざわざわして、何をしてもスッキリしない_(:3 」∠)_そんなときに私がよくしているのが、キャンドルやお香を焚くこと♡特別なことはしないし、頑張る必要も...
暮らし 膿み出し期間だったのかもしれない
11月に埼玉の秩父にある三峯神社へ行ってきた。山の奥にあって空気が澄んでいて、とても気持ちのいい場所だった。参拝を終えて帰ってきたあとは、「行けてよかったなぁ」なんて、穏やかな気持ちでいた。……はずだった。ところが！？そのあとから、なぜか体...
暮らし 気温の変化でメンタルが揺れる…それ、私だけじゃなかった話（ゆるく整える対策まとめ）
急に寒くなったり、暑くなったり。季節の変わり目って、体はもちろん、メンタルまで揺れやすくない？私は医療系の専門学校に通っていた頃、先生からよく…「急激な温度変化は自律神経に負担がかかるから、イライラ・不安感・落ち込み・不眠が出やすいよ」みた...
暮らし 秋を楽しむ4つのこと｜味覚・風景・温泉・読書（SNS断ちのメリットも）
「食欲の秋」って、ほんとよく言ったもので（笑）秋は、楽しみがぎゅっと詰まってる季節だな〜って思う。今回は私が秋にやりたい（やって良かった）ことを、味覚・風景・温泉・読書の4つにまとめてみたよ🍁1）味覚を楽しむ：旬のものってやっぱり美味しいさ...
暮らし 【冬の静電気対策】私が毎年リピする必需品2つ｜エレガード＋静電気除去キーホルダー
冬の地味ストレスといえば、静電気。ドアノブで「バチッ」、車で「バチッ」、タイツでスカートがまとわりつく…。地味にイライラするよね。いろいろ試した結果、私が落ち着いたのはこの2つ👇衣類の静電気防止スプレー：エレガード静電気除去キーホルダー（持...
暮らし 【レビュー】トランジットラウンジ スーツケース ビジュー♡3泊4日の北海道でちょうど良かった推しポイント
旅行前って、地味に悩むのがスーツケース。サイズ感・使いやすさ・重さ・機能・見た目…ぜんぶ「ちょうどいい」って意外と難しい。私もネットや店舗を探しまくってたんだけど、ついに最高なものに出会ってしまった話♡それが トランジットラウンジ スーツケ...
暮らし 【リピ買い】おすすめ紅茶3選｜日東紅茶・NINA’S・TULLY’S＆TEA（ミルクティー派にも）
おうちで飲む紅茶って、気分転換にもなるし、ちょっとしたご褒美にもなるよね。今回は、私が実際にリピしている（また買いたい）紅茶を3つまとめました。手軽さ重視：お湯だけでミルクティーができる香りで整う：上品なフレーバーティー体が冷えた時に飲みた...