美容 【ダイエット中に気をつけている美容のこと】無理しないための私なりのルール
ダイエットを始めると、どうしても体重や数字ばかりに目がいきがちになる。私も最初は「何キロ減った」「昨日よりどうだった」と、そればかり気にしていました。でも、続けていくうちにふと思ったんです。「これ、肌とか髪とか大丈夫かな?」って。食事量が減...
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